Hoe beoordeel je tillen, repeterend werk en andere fysieke belasting?

Welke feiten heb je nodig?

1. Beschrijf welke last of beweging, hoe vaak en hoe lang, onder welke werkhoogte en afstand voorkomt.
2. Kijk naar werktempo, rust, hulpmiddelen en of ook werknemers met minder ervaring of andere fysieke mogelijkheden het werk doen.
3. Betrek zowel productie en logistiek als beeldschermwerk, langdurig zitten en repeterende administratieve taken.
4. Vraag bij complexe of hoge blootstelling om een passende deskundige beoordeling, niet om een zelfbedacht algemeen grensgetal.

Arboportaal over tillen noemt geen specifiek wettelijk maximumgewicht; beoordeling hangt van de tilsituatie af. Arboportaal over beeldschermwerk laat zien dat ook kantoorwerk specifieke voorschriften kent.

Wat kun je aanpassen?

Verminder de belastende handeling bij de bron, pas werkhoogte of hulpmiddel aan, organiseer taakafwisseling en voorkom structureel te hoge herhaling. Een tilinstructie alleen lost een ongunstig proces meestal niet op. Laat een bevoegd deskundige beoordelen of de voorgestelde werkwijze of machine passend en veilig is. Zet de maatregel in het plan van aanpak en controleer effect met de mensen die het werk doen.

Fictief voorbeeld met open punt

Een klein bedrijf laat lichte pakketten vaak van de vloer naar een hoge plank verplaatsen. Het gewicht is niet hoog, maar frequentie en houding zijn belastend. Het bedrijf wil de opslaghoogte aanpassen, maar heeft de piekbelasting nog niet gemeten. De RI&E-opvolgkaart houdt deze onzekerheid en de effectcontrole zichtbaar.

Wanneer verdiepen?

Fysieke overbelasting kan rug-, spier- of gewrichtsklachten veroorzaken. De precieze maatregel hangt af van blootstelling, taak en sector; bij geluid, stoffen of gevaarlijke machines gelden bovendien andere specifieke voorschriften. Gebruik voor die onderwerpen passende wettelijke bron en deskundigheid in plaats van deze algemene pagina als vrijgave.

Verder lezen

• Veilig en gezond werken in het MKB: wat moet je als werkgever regelen?
• We hebben een RI&E. Wat moeten we daarna doen?
• Hoe geef je veiligheidsinstructies die medewerkers begrijpen en gebruiken?
• Hoe onderzoek je een arbeidsongeval en voorkom je herhaling?

Bronnen en broncontrole

Openbare primaire bronnen gecontroleerd op 27 september 2026. De voorbeelden en hulpmiddelen zijn fictieve, praktische DCA-uitwerkingen.

• Arbeidsomstandighedenwet — Art. 3, 5, 8, 9, 13 en 15; actuele versie en toepasselijke situatie controleren.
• Arbeidsomstandighedenbesluit — Onder meer art. 2.15, 5.2 en 7.17c; taak- en risicospecifieke uitwerking.
• Arboportaal: tillen en dragen — Geen universeel wettelijk tilgewicht; beoordeel de concrete tilsituatie en neem maatregelen.
• Arboportaal: beeldschermwerk — Ook kantoorwerk kent arbeidsrisico’s; Arbobesluit hoofdstuk 5 en Arboregeling 5.2.
• Arboportaal: waaruit bestaat de RI&E? — Inventariseren, evalueren, plan van aanpak en actualiseren bij verandering.